25.01.2018 8:03:00 AM
Combinación de verduras para reducir centímetros de cintura
Fuente: salud180
REDACCIÓN INTERNACIONAL.- Cuando buscamos bajar de peso, comenzamos a restringir muchos alimentos y esto puede afectar tu salud. La mejor alternativa es la combinación de algunas verduras para reducir esos centímetros de cintura que te sobran.



De acuerdo con un estudio publicado por la Universidad de Harvard, asegura que comer por lo menos 3 tipos de verduras al día, ayudan a la pérdida de peso.



Por eso, te mostraremos las 5 mejores para que las agregues a tu dieta:



Espinaca


Contiene tilacoides, una sustancia que provoca sensación de saciedad, además es muy nutritiva y te ayuda a marcar los músculos.


Brócoli
Tiene alto contenido en agua y fibra, que mejora el tránsito intestinal y elimina toxinas.


Tomate
Su principal fuente de energía es el potasio, disminuye el sodio y la retención de líquidos.


Apio
Es una excelente fuente de hidratación y la fibra que contiene ayuda a mejorar las funciones del intestino.


Limón
Es un quema grasa natural, si agregas jugo de limón a tus alimentos, te ayudará a bajar de peso.



Si agregas estos alimentos en tus desayunos, comidas y cenas, lograrás reducir grasa abdominal y bajará de peso más rápido de lo que crees, ¡las verduras reducen centímetros de cintura!
San Francisco de Macorís, R.D.
809-588-3703 * 809-666-6109
ElPituco.com@gmail.com
Copyright © 2013-2018. ElPituco.com - Todos los Derechos Reservados.
Powered by: RYGOGRE GROUP - Only Solutions!!!
Añadir Comentario
Nombre
Email
Comentario
Todos los comentarios estan sujeto a un proceso de verificación.
Nos reservamos el derecho de publicarlo.
Enviar a un amigo
Nombre de quien envia
Email de quien envia
Email a quien desea enviar
Comentario